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【注意力訓練】兒童考試時如何集中注意力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2017-08-22 08:45:24

家長們必須靈活掌握方法,吸引孩子的注意力。家長們可以嘗試以下幾種方法,提高孩子的注意力。
 
上課老是集中不了注意力,一不小心就開始“神游”。
 課前預習作用大,嘴巴跟著腦子動。預習是個好方法,上課之前先簡單瀏覽一下要學習的內(nèi)容,想想自己要注意聽什么內(nèi)容,在比較強烈的動機之下,走神的幾率會降低。此外,開始上課時就尋找注意力迅速集中起來的感覺,也會降低走神幾率。坐直身體,有一定的緊張度,可以幫助排除雜念,消除“白日夢”。
 
每個人在不同的情況下,注意力的表現(xiàn)也都是不同的。不要說寶寶,即使是成人,在一些情況下,也是很難保持注意力的,因為,人的注意力不能一概而論,在不同情況下表現(xiàn)出的注意力也是不一樣的。孩子的注意力不能集中,還可能是源于一些外在的因素,比如:學習或游戲的內(nèi)容不適合孩子,或者室內(nèi)活動太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發(fā)泄,就會顯得躁動不安;此外,還可能是源于疾病或者情緒上的問題,餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等,都會造成孩子注意力無法集中,顯得心不在焉。但是,有一種情況不屬于我們討論的范圍:如果孩子已經(jīng)超過3歲,在做任何事(包括他最感興趣的事情)的時候都不能超過5分鐘的話,家長要考慮孩子是不是屬于多動癥或注意力缺失方面的問題,需要向?qū)I(yè)機構(gòu)進行咨詢和尋求幫助。
 
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