很多人對(duì)高情商有不同的定義，我認(rèn)為，高情商的人是一個(gè)人能夠?qū)ψ约?、?duì)別人情緒敏感的人，他有能力管理自己的情緒，還能安撫別人情緒的人。

 
與智商培養(yǎng)不同，我們沒(méi)有一套專門(mén)的教育體系去培養(yǎng)一個(gè)孩子的情商，所以如何學(xué)會(huì)覺(jué)察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì)的，而父母在這個(gè)過(guò)程中就起到了非常關(guān)鍵的作用，可以說(shuō)，對(duì)于孩子情商的培養(yǎng)，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。
 
很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣，并不僅僅是因?yàn)樗麄儜嵟?。孩子?huì)用憤怒去掩蓋自己很多情緒，比如受挫、傷心、失望，甚至有時(shí)候他就是覺(jué)得疲倦了，也會(huì)發(fā)脾氣。
 
此時(shí)父母需要做的就是幫助孩子說(shuō)出他的感受，讓他明白其實(shí)自己在經(jīng)歷什么情緒。你可以說(shuō)：“我知道你生氣是因?yàn)檩斄?，覺(jué)得很沮喪。”或者，“你現(xiàn)在很生氣，我猜是因?yàn)榘职植粠闳ネ婺阌X(jué)得很失望。”等等。
 
一旦孩子能夠清楚他們真正的情緒到底是什么時(shí)，他們就更容易控制自己的行為，也不會(huì)被極端情緒湮沒(méi)。
 
為什么要幫助孩子說(shuō)出他的情緒？因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是天生就會(huì)用語(yǔ)言將自己的情緒準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)，用語(yǔ)言表達(dá)情緒和用語(yǔ)言表達(dá)想法一樣，需要被教導(dǎo)，被訓(xùn)練。
 
別說(shuō)孩子不能準(zhǔn)確說(shuō)出自己情緒，有很多成年人都分不清自己的情緒。有一種人被稱為“垃圾人”，他們會(huì)用憤怒去回應(yīng)自己大部分情緒，受挫的時(shí)候憤怒，失望的時(shí)候憤怒，悲傷的時(shí)候憤怒，由于成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏引導(dǎo)，他們的情緒覺(jué)察力和表達(dá)力和兒童差不多。很多人對(duì)高情商有不同的定義，我認(rèn)為，高情商的人是一個(gè)人能夠?qū)ψ约骸?duì)別人情緒敏感的人，他有能力管理自己的情緒，還能安撫別人情緒的人。
 
與智商培養(yǎng)不同，我們沒(méi)有一套專門(mén)的教育體系去培養(yǎng)一個(gè)孩子的情商，所以如何學(xué)會(huì)覺(jué)察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì)的，而父母在這個(gè)過(guò)程中就起到了非常關(guān)鍵的作用，可以說(shuō)，對(duì)于孩子情商的培養(yǎng)，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。
 
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