孩子的情緒管理家長(zhǎng)該如何做？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)

        相信許多父母都閱歷過(guò)孩子心情沖動(dòng)的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？哄哄孩子，還是呵責(zé)制止孩子？你想曉得正確的應(yīng)對(duì)辦法嗎？讀完本文您就會(huì)有答案。

       孩子約小伙伴來(lái)家里游玩，卻由于爭(zhēng)搶玩具而發(fā)生了不愉快。生氣之余，孩子說(shuō)出了一些不禮貌的話：“真厭惡！”“你走開(kāi)！我不讓你在我家玩了！”之后，孩子又由于小伙伴私自動(dòng)了家里的電蒼蠅拍而再次生氣，而且心情比之前還要沖動(dòng)，說(shuō)了一些比之前過(guò)激的話：“我要打死你！我要拿電蒼蠅拍電死你。”
當(dāng)我們第一次聽(tīng)到孩子說(shuō)出令人恐懼的“狠話”時(shí)，還是會(huì)大吃一驚，會(huì)感到極不舒適并且憂心忡忡，也能夠會(huì)立即怒斥道：“住口！不許那樣說(shuō)！”“你怎樣能說(shuō)出這樣可怕的話？”假如家長(zhǎng)再是個(gè)暴脾氣，很有可能還會(huì)給孩子一頓胖揍。

       之后，孩子被訓(xùn)哭了，家長(zhǎng)也教訓(xùn)完了。兩個(gè)小伙伴在單方家長(zhǎng)的嘻嘻哈哈中暫時(shí)來(lái)一場(chǎng)外表的“握手言和”，然后持續(xù)演出后面的“戲碼”。就這樣如此循環(huán)，直到我們漸漸習(xí)以為常？
作為新一代的學(xué)習(xí)型與知識(shí)型家長(zhǎng)，在處置相似問(wèn)題時(shí)，能否思索一下孩子為什么會(huì)那樣說(shuō)？能否去關(guān)懷一下孩子事先的感受，剖析一下孩子事先的心情與心思？然后，對(duì)孩子進(jìn)行健康的心情引導(dǎo)，并教會(huì)孩子當(dāng)前遇到相似的狀況應(yīng)該如何正確地處置？

      讓我們來(lái)看看專家是怎樣說(shuō)的。美國(guó)華盛頓大學(xué)榮譽(yù)退休教授、國(guó)際著名心理學(xué)家、“心情管理訓(xùn)練”創(chuàng)始人約翰·戈特曼在《孩子，你的情緒我在乎》中，關(guān)于上述相似案例給出了如此剖析：
孩子當(dāng)然并不理解“死”意味著什么，只是借助這個(gè)詞來(lái)表達(dá)厭惡對(duì)方、不想再看到對(duì)方的心境。雖然從父母的角度看，這些話語(yǔ)無(wú)法讓他們安然承受?，F(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)于孩子過(guò)激的心情表現(xiàn)，許多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得不可思議、擔(dān)憂或惡感，這種情形大多呈現(xiàn)在孩子表現(xiàn)出激烈憤恨心情時(shí)。

    但我們必需要明白的是，這是孩子在表達(dá)他的心情，即便孩子運(yùn)用了略微過(guò)激的語(yǔ)氣或言語(yǔ)，家長(zhǎng)也至多應(yīng)該對(duì)孩子的心情自身持認(rèn)同態(tài)度：

  “看來(lái)你是真生氣，對(duì)小伙伴很不稱心了。”

  “哦，看來(lái)你有不少怨氣，甚至希望好朋友消失。”

    關(guān)于孩子的心情，家長(zhǎng)首先要給予接納的態(tài)度。當(dāng)然，孩子說(shuō)出希望小伙伴或好朋友消失的話——絕對(duì)是錯(cuò)誤的行為。但是在這之前，假如家長(zhǎng)不能正視和接受孩子的心情，就等于剝奪了孩子對(duì)自我行為進(jìn)行是非判斷的時(shí)機(jī)。孩子必定會(huì)由于爸爸媽媽不了解本人的心境而加深對(duì)父母的埋怨，心境也會(huì)更蹩腳。說(shuō)到這里，有的家長(zhǎng)能夠會(huì)提出疑問(wèn)：孩子如此過(guò)激的言語(yǔ)和行為，我怎樣能夠去認(rèn)同，去感受？

    讓我們來(lái)看一看約翰·戈特曼教授給出了怎樣的專業(yè)指點(diǎn)意見(jiàn)：
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    家長(zhǎng)在努力認(rèn)同孩子的心情時(shí)，常常會(huì)感到困難重重，其實(shí)這是因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)心深處把心情分為好心情和壞心情。這里所說(shuō)的好心情是指喜悅、高興、幸福和愜意等；壞心情則是指悲傷、孤單、憎恨、憤恨、生氣、妒忌和恐懼等。家長(zhǎng)深信，好心情能讓孩子感到幸福和溫馨，有助于孩子積極健康地生長(zhǎng)；而壞心情會(huì)讓孩子低沉、疲憊，只會(huì)讓孩子朝負(fù)面方向生長(zhǎng)。

    正由于家長(zhǎng)把心情用好與壞區(qū)分，所以從內(nèi)心來(lái)說(shuō)他們無(wú)法接受孩子的壞心情，一旦孩子表現(xiàn)出負(fù)面心情，他們就急于糾正孩子消沉心情。壓抑型父母在孩子表露出所謂的壞心情時(shí)，會(huì)立即加以怒斥。

    孩子心愛(ài)的寵物狗死了，孩子很傷心，這在家長(zhǎng)看來(lái)幾乎無(wú)法承受：“不就是只小狗嗎？死就死了，哭哭啼啼的干什么，實(shí)在是不可理喻。”就這樣無(wú)視掉孩子的心情。縮小型父母則會(huì)說(shuō)：“好了，別哭了。媽媽再給你買只更可愛(ài)、更美麗的小狗。”總之，他們會(huì)想方設(shè)法讓孩子早一些擺脫悲傷的心情。

   無(wú)論是壓抑型父母還是縮小型父母，由于他們迫切希望孩子能盡早擺脫壞心情，變得所謂的更剛強(qiáng)、更幸福，所以總是急于竭力否認(rèn)負(fù)面心情。但適得其反，孩子在本人的負(fù)面心情遭到遏制和否認(rèn)時(shí)，通常會(huì)發(fā)生羞愧心思和內(nèi)疚感。雖然這是大家普遍存在的心情，但孩子看見(jiàn)家長(zhǎng)的反響后，會(huì)以為也許真是本人身上存在不夠好的地方或本人哪里不對(duì)勁，才會(huì)有這樣奇異的心情發(fā)生。

    因而，關(guān)于孩子的心情，無(wú)論是負(fù)面心情、還是正面心情，請(qǐng)全部容納；無(wú)論是何種方式，家長(zhǎng)都應(yīng)該感同身受，不應(yīng)對(duì)孩子的心情持有任何成見(jiàn)。

 

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