作為家長(zhǎng)，可以通過(guò)情緒體驗(yàn)練習(xí)來(lái)幫助他們。比如：讓孩子用語(yǔ)言來(lái)描述委屈、開(kāi)心、難過(guò)等情感的樣子。還可以在給孩子講故事的過(guò)程中詢(xún)問(wèn)，“你覺(jué)得他此刻的心情是怎樣的呢？”長(zhǎng)此以往，孩子語(yǔ)言表達(dá)能力和思維方式都會(huì)有很大的提高。
 
同時(shí)，家長(zhǎng)也以通過(guò)鼓勵(lì)和暗示，讓孩子理解語(yǔ)言表達(dá)比哭鬧和發(fā)脾氣更有效。
 
學(xué)會(huì)情緒管理
有些孩子性格急躁，發(fā)脾氣屬于無(wú)意識(shí)的表達(dá)方式。家長(zhǎng)可以首先：錄下孩子發(fā)脾氣的狀態(tài)或者直接將其領(lǐng)到鏡子前，讓他看到發(fā)脾氣時(shí)的自己，認(rèn)識(shí)到此時(shí)的狀態(tài)很可怕，慢慢培養(yǎng)孩子自我察覺(jué)和檢視的意識(shí)；
然后，孩子安靜后，向他講述你的情緒處理法。教寶寶控制自己的脾氣，而不是盲目的亂發(fā)脾氣。
 
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