記憶力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，孩子們必須把那些需要記住的字，詞語記在自己的腦子里才有可能寫成一篇美麗的文章。記憶可以分成兩部分，第一部分是“記”，簡單的說就是把知識放進自己的腦子里，另一部分就是“憶”了，也就是要把記住的東西能夠回憶起來，翻出來運用。

 
因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識積累，就要學(xué)會科學(xué)地記憶。
 
1、精細(xì)回憶法
孩子們在日常學(xué)習(xí)和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。
識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。
經(jīng)?；貞?，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。
 
2、積極暗示法
孩子之所以記憶力差，主要是由于對自己的記憶力缺乏自信。
在面對一個要記的材料時，有些孩子常常想："多難記啊!"，"這么多，我能記住嗎?"
這種想法是提高記憶力的最大障礙。
美國心理學(xué)家胡德華說："凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。"
要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經(jīng)常默念："我一定能記住!"。
當(dāng)你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗。當(dāng)這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時，會增強你"一定能記住"的信心。
 
3、奇特聯(lián)想法
聯(lián)想是促進記憶的一種方式。
奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯(lián)想，從而幫助孩子提高記憶。
 
還有就是在日常生活中要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運動等。正確進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，祝健康。
 
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