【注意力訓(xùn)練】?jī)和⒁饬Σ患惺窃趺椿厥?/h2>
文章來源:本站 發(fā)布時(shí)間:2018-09-27 02:27:24
游戲是兒童玩具最喜歡的方式。注意力可以通過游戲的方式來訓(xùn)練,在較短的時(shí)間內(nèi)取得較好的成效。方法是或比賽,或陪玩,貴在孩子的堅(jiān)持,重在大人的參與。在訓(xùn)練次數(shù)的安排及學(xué)習(xí)材料的內(nèi)容應(yīng)遵循的原則是:從小到大、從短到長(zhǎng)、從少到多、從易到難。
專注力培養(yǎng)游戲-辨音法
這種方法取材廣泛,簡(jiǎn)單易行,它既能訓(xùn)練孩子的注意力集中性,還有助于消除疲勞,增強(qiáng)孩子聽力。
方法1:打開收音機(jī),聽廣播,然后放低音量,然后再放低音量,把音量慢慢調(diào)到盡可能低,低到剛好聽清為止。微弱的聲音迫使自己盡力集中注意力,使自己的注意力集中性得到訓(xùn)練。這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間最好不要超過15分鐘,否則易導(dǎo)致疲勞。
也可以用鐘聲來做練習(xí)。這種訓(xùn)練最好在睡覺之前做。要求訓(xùn)練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿,平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時(shí),會(huì)感到鬧鐘聲即輕且遠(yuǎn)。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后,就會(huì)覺得鐘聲變響了,變近了,如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時(shí)候,這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了。當(dāng)孩子經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練有所提高后,可以要求他邊聽音邊做一些默讀訓(xùn)練或兩位數(shù)的乘、除心算以提高難度。堅(jiān)持這種訓(xùn)練,可以增強(qiáng)鬧中取靜的能力,使注意力集中的強(qiáng)度大大提高,可以不怕外界干擾而能集中注意力去學(xué)習(xí)。
方法2:家長(zhǎng)讀一篇孩子沒聽過的文章,要求孩子邊聽邊找出指定內(nèi)容,聽到了以拍手表示。如:邊聽邊找出所有的“的”字,聽到一個(gè)拍一下手,讀完全文后再統(tǒng)計(jì)。訓(xùn)練一段時(shí)間后,可增加難度,如找成語(yǔ),找數(shù)量詞,找表示顏色的詞等等。開始訓(xùn)練時(shí),家長(zhǎng)朗讀的速度可稍慢,以后速度逐漸加快。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
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也可以用鐘聲來做練習(xí)。這種訓(xùn)練最好在睡覺之前做。要求訓(xùn)練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿,平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時(shí),會(huì)感到鬧鐘聲即輕且遠(yuǎn)。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后,就會(huì)覺得鐘聲變響了,變近了,如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時(shí)候,這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了。當(dāng)孩子經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練有所提高后,可以要求他邊聽音邊做一些默讀訓(xùn)練或兩位數(shù)的乘、除心算以提高難度。堅(jiān)持這種訓(xùn)練,可以增強(qiáng)鬧中取靜的能力,使注意力集中的強(qiáng)度大大提高,可以不怕外界干擾而能集中注意力去學(xué)習(xí)。
方法2:家長(zhǎng)讀一篇孩子沒聽過的文章,要求孩子邊聽邊找出指定內(nèi)容,聽到了以拍手表示。如:邊聽邊找出所有的“的”字,聽到一個(gè)拍一下手,讀完全文后再統(tǒng)計(jì)。訓(xùn)練一段時(shí)間后,可增加難度,如找成語(yǔ),找數(shù)量詞,找表示顏色的詞等等。開始訓(xùn)練時(shí),家長(zhǎng)朗讀的速度可稍慢,以后速度逐漸加快。
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