[注意力] 孩子注意力不集中怎么辦

文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2013-01-17 16:00:00

    很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子能否集中注意力很關(guān)注,因?yàn)槿绻荒芎芎玫乜刂谱约旱淖⒁饬?,?duì)于將來(lái)的學(xué)習(xí)、工作都是很不利的。究竟孩子注意力不集中的具體表現(xiàn)有哪些,作為家長(zhǎng)又該如何應(yīng)對(duì)呢?

具體表現(xiàn)

   如果孩子在做一件他并不喜歡的事情時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)他很容易就走神了;也許是一件很容易理解的事物,但他總是不能理解。

   相反地,如果他參與自己很感興趣的事情,如玩電腦、看電視時(shí),卻往往聚精會(huì)神,無(wú)論周?chē)l(fā)生了什么,都不會(huì)干擾到他。

   經(jīng)常會(huì)記不住老師上課講的內(nèi)容。

   做作業(yè)的時(shí)候,如果沒(méi)有家長(zhǎng)或老師在一旁監(jiān)督,根本無(wú)法獨(dú)立完成。

   丟三落四,三心二意,做事情很容易被其他人或事吸引,從而無(wú)法專(zhuān)心做原本在做的事情。

   和他對(duì)話(huà)時(shí),也許他的眼睛是盯著你沒(méi)錯(cuò),但你會(huì)看到他的眼神是空洞的,因?yàn)樗乃季w已經(jīng)不知道跑去了哪里。

 

原因

   環(huán)境方面:可能住所地處熱鬧區(qū)域,孩子從小就在一個(gè)無(wú)法保證安靜的環(huán)境下成長(zhǎng),總有一些響動(dòng)會(huì)分散他的注意力;家里的物品擺放很亂,明明是書(shū)桌,卻堆著很多零食、玩具,又或者在書(shū)桌旁邊就是電腦,讓他心猿意馬。

   家長(zhǎng)方面:作為父母,總是希望能培養(yǎng)出一個(gè)天才,因此沒(méi)有配合孩子的成長(zhǎng)腳步,而是急于求成想要把太多的知識(shí)塞給他,對(duì)于那些遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出他承受范圍的事物,他無(wú)法理解,或許最初會(huì)感到新鮮,但時(shí)間一長(zhǎng),孩子必然會(huì)喪失興趣,也就不愿意集中注意力;有的家長(zhǎng)喜歡看著孩子做作業(yè),這原本沒(méi)有什么不妥,但如果正好來(lái)電話(huà)了,也不注意,直接就在孩子邊上開(kāi)聊起來(lái),這樣一來(lái)孩子的注意力全被電話(huà)內(nèi)容吸引了,哪還有心思做作業(yè)?

 

家長(zhǎng)該怎么做

   讓孩子明白自己將來(lái)要奮斗的目標(biāo)是什么,并要讓他懂得只有通過(guò)努力才有可能實(shí)現(xiàn),以此來(lái)慢慢培養(yǎng)注意力。

   除了學(xué)習(xí)外,培養(yǎng)孩子健康的興趣愛(ài)好。如果孩子對(duì)某種事物產(chǎn)生了興趣,就會(huì)變得專(zhuān)心。家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要打壓他的積極性,同時(shí)要告訴他,對(duì)于自己喜歡的事情要有恒心,千萬(wàn)不要“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。

   不要勉強(qiáng)孩子長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),要適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合。孩子集中注意力的時(shí)間是有限的,家長(zhǎng)要循序漸進(jìn),比如先讓他學(xué)習(xí)10-20分鐘,然后讓他停下來(lái),唱唱歌、活動(dòng)一下身體,讓緊張的大腦得以放松,更有利于下一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)。之后慢慢延長(zhǎng)學(xué)習(xí)的時(shí)間,切忌操之過(guò)急。

   從小就鍛煉孩子自己動(dòng)手,培養(yǎng)他獨(dú)立完成事情的能力??梢栽谝慌杂醚哉Z(yǔ)鼓勵(lì)他,指導(dǎo)他下一步該怎么做,但是不能代勞。做作業(yè)也是一樣,可以適當(dāng)?shù)貑l(fā)他,但是不可以直接把解題過(guò)程都告訴他,那樣的話(huà),他只會(huì)做這一道題,卻不會(huì)思路,無(wú)法舉一反三。

   給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍。東西的擺放要有序,孩子學(xué)習(xí)的房間不能有太多分散精力的物品。家長(zhǎng)也不要總在孩子周?chē)邅?lái)走去、接打電話(huà),看電視、聊天也要控制分貝。

   平時(shí)多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事,家長(zhǎng)可以耐心地陪著他,等到他完成后,表?yè)P(yáng)他“你看,只要你專(zhuān)心,是一定可以做好任何事情的”,讓他對(duì)自己有自信,并逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當(dāng)中。

   讓孩子學(xué)會(huì)如何把有限的時(shí)間合理分配,什么時(shí)間寫(xiě)作業(yè),什么時(shí)間娛樂(lè),并讓他在實(shí)踐中了解,只有迅速而準(zhǔn)確地完成學(xué)習(xí)的任務(wù),才能有更多的時(shí)間來(lái)做自己想做的事。這樣,想要孩子分心都難。

   加強(qiáng)體育鍛煉,平時(shí)多跑步、打羽毛球,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)孩子的體質(zhì),訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)性,可以讓孩子不容易感到身心疲倦,容易集中精力。

 


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