注意力訓(xùn)練又是人類智力五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、相像力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)。所以，注意力訓(xùn)練被稱為學(xué)習(xí)能力的門戶。
 
對于學(xué)習(xí)上注意力不集中的孩子，一定要做到這3件事：
1、明確任務(wù)和順序：就如同這位家長提到的，她女兒一回家就把所有作業(yè)、資料擺出來，卻一會做做這個、一會看看那個，但最后卻什么都沒有做完、學(xué)好。所以我建議這位家長，最好要求女兒必須在做作業(yè)前寫一個計劃。也不需要寫得多么復(fù)雜，只要把最簡單的任務(wù)列在第一，然后再選出第二簡單的任務(wù)，以此類推，然后嚴(yán)格執(zhí)行。
 
2、保持注意力穩(wěn)定：根據(jù)我多年的調(diào)查、總結(jié)，6~12歲的孩子精力一般最長能維持18分鐘左右，12~15歲的孩子能維持到25分鐘左右，也就是說一堂課多數(shù)孩子會開3次以上的小差。不過，在經(jīng)過一些對應(yīng)科目的訓(xùn)練后，孩子的注意力能夠有明顯的提高。所以，我建議這位媽媽按照我曾使用過的“方法”來給孩子集訓(xùn)。
比如英語課程，我要求孩子們在上課的前5分鐘內(nèi)，做到10個單詞的漢譯英、英譯漢；語文課程，我會要求孩子們在前五分鐘內(nèi)背熟一首陌生的詩歌、對聯(lián)之類的。最后統(tǒng)計，我的學(xué)生的注意力時間從平均的25分鐘提高到了35分鐘。
 
3、注意分配注意力：人的注意力是很難長時間集中，更何況現(xiàn)在的孩子每天要上少則6、7節(jié)，多則十幾節(jié)課。所以，上課一定要有輕重點。然而這些請重點，老師不會提前告、教材也不會完全列舉。那么唯一的辦法就是，預(yù)習(xí)了。
這就是預(yù)習(xí)的作用：提前搞清楚在一節(jié)課里，什么應(yīng)該重點聽、什么應(yīng)該輕松地聽，把有限的注意力放在最有價值、最容易犯錯的地方上。這樣不僅讓孩子感覺輕松，還能極大地提高聽課的效率。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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