[注意力] 提高注意力的訓(xùn)練方法

文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2012-08-18 16:00:00

提高注意力的訓(xùn)練方法

 

    孩子注意力不集中分為兩個(gè)原因,一是先天,二是后天,先天原因只能接著藥物治療,而后天是可以訓(xùn)練的,怎樣提高孩子注意力呢?我們知道注意力不集中的的表現(xiàn)是對(duì)喜歡的事情才感興趣,對(duì)于不喜歡的事情就容易分神,注意力不集中會(huì)導(dǎo)致孩子上課沒(méi)有辦法專心聽(tīng)講,開(kāi)小差等。會(huì)影響孩子的學(xué)科成績(jī),是孩子學(xué)習(xí)不好的殺手锏之一,怎樣克服孩子上課注意力不集中呢?我總結(jié)了以下幾點(diǎn)方法,希望可以幫助到大家。

 

    有很多孩子害怕考試,一聽(tīng)到考試,孩子經(jīng)常心神不安,甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān),孩子自然就無(wú)法專心學(xué)習(xí)。因此,優(yōu)秀的家長(zhǎng),都是孩子稱職的心理安慰師。

 

    給孩子一個(gè)明確的完成作業(yè)的期限。培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感,慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù),孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了動(dòng)力,才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然,要求孩子學(xué)習(xí)時(shí),時(shí)間不能太長(zhǎng),也不能要求孩子長(zhǎng)時(shí)間做同一件事。因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。

 

    大多數(shù)兒童教育專家都不贊成家長(zhǎng)陪孩子讀書,因?yàn)榧议L(zhǎng)總會(huì)情不自禁地敦促孩子不要這樣做,而要那樣做。這些時(shí)斷時(shí)續(xù)的語(yǔ)言刺激,更易于分散孩子的注意力。同時(shí),也會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。

 

    給孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。孩子按時(shí)完成作業(yè),家長(zhǎng)不但要從言語(yǔ)上加以表?yè)P(yáng),還可以輔助一些別的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí),還可以為孩子設(shè)定一個(gè)假想的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,提醒他“誰(shuí)每天晚上只需花一個(gè)小時(shí)就能完成作業(yè),還有時(shí)間看動(dòng)畫片什么的”。

 

    在每一個(gè)年齡段,孩子接受的新知識(shí)都有一定的量。當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時(shí),孩子肯定會(huì)囫圇吞棗。如果速度太慢,孩子的思維就容易懈怠,從而造成開(kāi)小差、走神。與此同時(shí),如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難,孩子無(wú)法真正理解透,學(xué)起來(lái)就沒(méi)什么興趣可言,開(kāi)小差在所難免。相反,如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡(jiǎn)單,孩子就會(huì)感到索然無(wú)味,也會(huì)造成注意力不集中。

 

    孩子注意力不集中,主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長(zhǎng)白天上班很累,晚上就喜歡看電視,而且聲音很大,這會(huì)影響孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)時(shí),家長(zhǎng)一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長(zhǎng)在做什么。如果家長(zhǎng)一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣,孩子就能耳濡目染。

 

    家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子明白,學(xué)習(xí)是孩子自個(gè)兒的事,用心學(xué)習(xí),是對(duì)自己將來(lái)負(fù)責(zé)。通過(guò)刻苦學(xué)習(xí),掌握了各種技能,是將來(lái)在社會(huì)上立足的資本。

 

    注意孩子的身體狀況,千萬(wàn)不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦,往往讓成人都會(huì)感到精力渙散,力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時(shí),家長(zhǎng)還要求孩子咬牙堅(jiān)持,學(xué)習(xí)效果自然就會(huì)大打折扣,注意力肯定無(wú)法集中

 

    如果一個(gè)孩子那門功課毫無(wú)興趣,那就很難要求他集中注意力。假如孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃,根本不用誰(shuí)督促就能全神貫注。興趣是最好的老師,是獲取成功的重要條件。


    
只要家長(zhǎng)能夠陪孩子做到以上幾點(diǎn),孩子的注意力就能夠保證集中,學(xué)習(xí)成績(jī)一定會(huì)飛速前進(jìn),家長(zhǎng)們會(huì)知道,訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力,比起輔導(dǎo)班補(bǔ)習(xí)班家教要管用的多。

 


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