【注意力訓(xùn)練】課堂上如何吸引兒童的注意力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2017-03-31 01:52:33

小孩子注意力不集中怎么辦呢?有什么應(yīng)對的方法呢?
營造適合讀書的環(huán)境。整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力,比如把書桌、書架整理干凈,玩具收好;房間盡量不要有計算機、電視、電話;文具準(zhǔn)備齊全,不要臨時東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”,例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大,或一直探頭“關(guān)心”孩子寫功課的進度等。
 
生活學(xué)習(xí)都定計劃。注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活,例如起床、讀書、睡覺的時間都可以固定下來,周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計劃,每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈來愈多,孩子也會有成就感。
 
找到讀書的黃金時間。教育作家李國英小時候成績不好,后來她把每天做每件事的開始和結(jié)束時間都記下來,一星期后發(fā)現(xiàn),自己在洗完澡后比較有精神,是讀書的黃金時段。后來她試著放學(xué)后先洗澡再做功課,果然學(xué)習(xí)效果好了很多。
 
逐漸延長專心時間。如果孩子只能專心10分鐘,家長可以鼓勵他“要不要再延長5分鐘”,慢慢可以延長到15、20分鐘??稍跁狼胺哦〞r器或鬧鐘,幫助孩子了解自己目前的“定力”。
 
寫筆記、劃重點。讀書時寫筆記、劃重點、念出聲來,都有助專心。
 
讓大腦喘口氣。人要一直保持專心很容易覺得累,因此,要讓孩子每讀書半小時到40分鐘,就起來活動5~10分鐘。臺北教育大學(xué)兼任教授王淑俐也建議父母,與其要求孩子在書桌前坐得久,不如要求他們有效率:在有限的時間內(nèi),把該做的事做完、做好。
 
當(dāng)孩子“宣告”讀完書或做完功課時,父母不妨抽查、提問一下,如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事,應(yīng)要求補齊。幾次下來,孩子就會知道,專心念書只要用很少時間,心不在焉卻要付出幾倍的時間,聰明的孩子自然會選擇專心。
 
少使用電子產(chǎn)品。洪儷瑜指出,計算機、電視、電玩雖不會直接導(dǎo)致注意力不集中,但孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激,就不易靜下來品嘗書本的知識。所以要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。
 
保持好心情。大腦中負(fù)責(zé)注意力與情緒的部位接近,“情緒會直接影響注意力。”成年人如果情緒低落、煩躁、沮喪,就很難集中精神,孩子也是。因此,家長在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的同時,更要多關(guān)心孩子的情緒,幫他們排解抑郁,孩子的學(xué)習(xí)才更有效。
 
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