[注意力訓(xùn)練] 心理因素會使孩子注意力分散

文章來源:本站         發(fā)布時(shí)間:2013-07-11 16:00:00

      對所做事情沒有興趣是注意力不集中的一個(gè)原因。我們經(jīng)常聽到這樣一句話:“興趣是最好的老師。”興趣是智力活動的巨大動力,是人們進(jìn)行求知活動的重要心理因素。濃厚的興趣是注意的前提,有了興趣,才能在大腦皮層形成興奮中心,使注意力高度集中。著名的科學(xué)家,也是諾貝爾獎得主丁肇中博士,他的治學(xué)觀點(diǎn)就是:“興趣重于天才。”正是興趣推動了他投身于所從事的科研工作,并使他獲得巨大的成功。

  我們每個(gè)人都會對自己感興趣的事物給予優(yōu)先注意和積極的探索。小學(xué)生遇到自己比較感興趣的東西,就會集中注意力,認(rèn)真地去想去做。一個(gè)孩子如果對美術(shù)感興趣,他就會留意各種圖畫、畫展,很投入地欣賞,美術(shù)課上也會認(rèn)真聽講,專注地畫畫。一個(gè)孩子如果對跳舞感興趣,他就會積極參加舞蹈班,而且在跳舞時(shí)感到愉快和樂趣。當(dāng)孩子遇到自己不感興趣的東西,就容易產(chǎn)生“是家長和老師逼我學(xué)”的想法,處于被動白勺狀態(tài),因此不論上課、復(fù)習(xí)、做作業(yè)都會打不起精神,心不在焉,即使不得不學(xué),也容易分心走神、粗心大意。

  不良情緒也是造成注意力不集中的重要原因。情緒是重要的非智力因素。相關(guān)研究表明,積極的情緒能提高學(xué)生的注意力,維持和促進(jìn)學(xué)習(xí)活動,提高學(xué)習(xí)效率和效果;而消極的情緒則會降低學(xué)生的注意力,妨礙和削弱學(xué)習(xí)活動,降低學(xué)習(xí)效率和效果。如焦慮、恐懼、緊張、擔(dān)憂、煩躁等不良情緒,都能破壞學(xué)生良好的心境,干擾正常的認(rèn)知活動,從而導(dǎo)致心浮氣躁和注意力分散。而生活中,孩子經(jīng)常會受到各種不良刺激的影響,使得他們在情緒上處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),或者緊張,或是痛苦、生氣、煩躁等,那么如果孩子在這樣一種情緒狀態(tài)下做作業(yè),可能就要比心情平靜時(shí)更容易出現(xiàn)粗心的錯誤。

  有的孩子在考場上,或是由于父母和老師的壓力,或是由于沒有認(rèn)真復(fù)習(xí),情緒都會過度緊張,出現(xiàn)怯場的現(xiàn)象,就會發(fā)生寫錯自己的考號、看錯運(yùn)算符號和抄錯題等情況。另外,如果學(xué)生在學(xué)校丟了東西或是考試成績不好,回到家里就會受到父母的批評與訓(xùn)斥,情緒自然非常低落,這時(shí)候他去做作業(yè),情緒很不穩(wěn)定,當(dāng)然不能夠聚精會神,就會出現(xiàn)很多的錯誤。

  意志薄弱、自我控制能力差是注意力渙散的又一原因。意志是人自覺地調(diào)節(jié)行動去克服困難,實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。自制力是意志的品質(zhì)之一,是支配和控制自己行動的能力。要保持有意注意,不僅需要預(yù)定的目的,而且要有意志努力,排除一切干擾。小學(xué)低年級兒童的意志品質(zhì)差,缺乏自制力,他們?nèi)菀着d奮,容易激動,不善于控制自己。孩子由于意志力差,經(jīng)常會浮想聯(lián)翩,“身在曹營心在漢”。在學(xué)習(xí)時(shí)經(jīng)常會惦記其他的事情,不能專心。一集有趣的動畫片、一部喜愛的電影,都會給他們留下深刻的印象。在學(xué)習(xí)時(shí)他們會反復(fù)回憶其中的人物和劇情,不能集中注意力到應(yīng)該做的事情上。一個(gè)可愛的玩具、一套熱銷的漫畫書,也都會讓他們“心有所屬”,上課和學(xué)習(xí)時(shí)總是想入非非,想辦法怎么樣得到它們,不能安下心來。

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