“孩子注意力不集中”已成為許多父母關(guān)注的問題，專家根據(jù)多年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)孩子的這種不良癥狀與孩子的健康狀況、個(gè)性及家庭環(huán)境有關(guān)。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況時(shí)，父母要從孩子的健康狀況、個(gè)性特征等幾個(gè)方面入手，同時(shí)營造和諧的家庭環(huán)境，來糾正孩子的不良習(xí)慣。

　　孩子的注意力不集中，通常表現(xiàn)為兩種情況：一是孩子的注意力飄浮不定，經(jīng)常轉(zhuǎn)移目標(biāo)；二是孩子表現(xiàn)出心不在焉的樣子，常沉浸在自己的白日夢里而忘記眼前的事情，這其實(shí)不是孩子的注意力不集中，而是將注意力放錯(cuò)了位置。對于以上兩種情況，父母只要耐心地糾正，并幫助孩子將心事轉(zhuǎn)移到主要的事情上來，就會起到很好的改善效果。

　　孩子如果出現(xiàn)饑餓、睡眠不足等現(xiàn)象，也會導(dǎo)致注意力不集中。

　　如果孩子的感覺統(tǒng)合失調(diào)，也會導(dǎo)致注意力不集中。

　　孩子如果食入含有過多咖啡因的食物，也會導(dǎo)致注意力不集中。

　　孩子如果有聽覺、視覺障礙，或貧血、鉛中毒等疾病，就會導(dǎo)致注意力不集中。

　　如果外界環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多，也會導(dǎo)致孩子的注意力不集中。

　　父母如果對孩子寵愛過分，或?yàn)楹⒆淤I的玩具過多，或使孩子的社交頻過于繁，也會導(dǎo)致孩子注意力不集中。

　　父母取出三張不同的牌（去掉花牌），在桌子上隨意排列，如從左到右依次是梅花三，黑桃四，方塊五，然后選取一張要記住的牌，如，梅花三，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由父母隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報(bào)出梅花三在哪兒。父母和孩子可以輪換地做這種游戲，隨著能力的提高，可以逐漸增加難度，如增加牌的數(shù)量等。這種游戲符合孩子的心理特點(diǎn)，受孩子的歡迎，因此，這種方法能高度培養(yǎng)孩子注意力的集中。只要每天堅(jiān)持玩一陣，既可鍛煉孩子注意力的高度集中，又可鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力。

　　讓孩子每天堅(jiān)持做一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文訓(xùn)練，如走迷宮：在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找物體的異同，比大小、長短；在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報(bào)出來等等。這樣練習(xí)的時(shí)間不要太長，以后可逐漸延長，但必須要每天堅(jiān)持練習(xí)。

　　這種游戲需要三人或三人以上來玩。以三人為例，方法是：三個(gè)人圍坐成一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對話語言來開動“汽車”。如，爸爸當(dāng)作哈爾濱站，媽媽當(dāng)作北京站，孩子當(dāng)作廈門站。爸爸拍手喊：“哈爾濱的汽車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”爸爸拍手喊：“往廈門開。”于是，當(dāng)廈門站的兒子要馬上接口：“廈門的汽車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“往北京開。”做這種游戲時(shí)，中間不要有間歇，“汽車”開得越快越好。因此，做這種游戲需要做到口、耳、心并用，這樣不僅提高了注意力的集中程度，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)的能力，而且這種游戲使氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

　　可以讓孩子把乒乓球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。此時(shí)，父母可以在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能接觸到孩子的身體。只可以在旁邊拍手跺腳，大喊大叫，如“掉了！掉了！”等話語，來加以干擾，但無論如何都要讓孩子繼續(xù)完成游戲。這樣可以提高孩子的注意力和心理承受能力。

　　為了培養(yǎng)孩子的注意力，父母可以為孩子設(shè)置一個(gè)特定的游戲角落，將環(huán)境收拾得有條不紊，來促使孩子注意力集中。孩子玩游戲時(shí)會全身心投入，這樣正好培養(yǎng)了孩子聚精會神的習(xí)慣，此時(shí)父母也不要輕易打擾、干涉和打斷孩子的注意力。此外，父母也不宜為孩子同時(shí)買太多的玩具或圖書，這樣會使孩子顧此失彼，不知所措，從而擾亂了孩子的注意力。在日常生活中，父母也應(yīng)以身作則，在孩子的心目中樹立起一個(gè)做事專心、堅(jiān)持、耐心的榜樣。

　　(1)父母首先要把讓孩子學(xué)習(xí)的東西，采取分段的形式來學(xué)，每段時(shí)間不超過10分鐘，中間要休息一會，或唱唱歌，跳跳舞等，輕松地休息一下。

　　(2)注意力不集中也有可能是感覺統(tǒng)合失調(diào)造成的，可以先不依靠藥物，而是接受行為訓(xùn)練。如果必須要使用藥物時(shí)，父母應(yīng)該先帶孩子到大一些的精神衛(wèi)生研究所或兒童醫(yī)院作檢查，由醫(yī)生來決定是否必須用藥，不要隨便聽信他人或廣告。

　　(3)當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)較好時(shí)，就要大力表揚(yáng)，鼓勵(lì)孩子，增強(qiáng)其自信心。

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