目前位置:首頁>>學習資料>>情緒管理

如何幫助孩子做好情緒管理?這幾個方法助力提

文章來源:本站         發(fā)布時間:2021-01-15 02:28:57

如何幫助孩子做好情緒管理?這幾個方法助力提升孩子情商!

東方司樂兒童學習能力培訓中心,致力于兒童情緒管理、兒童注意力訓練、兒童語言訓練、兒童記憶力訓練、兒童思維能力訓練、兒童合作能力訓練等六種能力訓練,提高3-13歲孩子各項能力,東方司樂兒童能力培訓機構(gòu)。

幼兒成長過程中一項非常重要的任務(wù)就是學習情緒并且了解如何表達它們,這種學習包括辨認情緒、理解情緒以及控制情緒。那么,家長如何引導幼兒來學習情緒并表達呢?

 

01 家長要尊重孩子的氣質(zhì)類型

?? 我們說過,每一個孩子天生都帶著自己的氣質(zhì),這種氣質(zhì)可能是柔和、可能是暴躁,可能是愛哭、可能是愛笑……不同氣質(zhì)的孩子帶給我們不同的體驗。面對這些不同的氣質(zhì)類型的孩子,家長們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

?? 中國偉大的教育家孔子其實在很早的時候就提出了應(yīng)對方法,那就是:因材施教。家長們面對孩子不同的氣質(zhì),千萬不要強行去改變。氣質(zhì)類型沒有好壞之分,不能說張飛的勇猛型氣質(zhì)就好過劉備的愛哭型氣質(zhì),林黛玉的小家碧玉型氣質(zhì)就好過薛寶釵的傳統(tǒng)女性氣質(zhì)。各種氣質(zhì)都有其好的方面、壞的方面。而我們家長需要做的,就是去尊重孩子的氣質(zhì),引導他正確發(fā)揮氣質(zhì)的好的地方,規(guī)避不好的地方。

?? 比如,有的家長特別不喜歡男孩子老是哭哭啼啼的,認為這種氣質(zhì)會造成男孩子以后成為“娘炮”,于是一旦孩子哭哭啼啼,就嚴厲地制止他用哭的方式發(fā)泄情緒,甚至生氣到動手。長此以往,我們發(fā)現(xiàn)孩子雖然在父母面前因為害怕“暴力”而不再哭,但是其內(nèi)心卻形成了一種自閉的情緒,不愿意和父母分享自己的情緒,最終形成了一種內(nèi)向的性格,不但沒有達到父母的期望,反而向相反的方向發(fā)展了。

?? 由此可見,強行改變孩子氣質(zhì)并不是一種良好的幫助孩子管理情緒的方式,反而順應(yīng)孩子的氣質(zhì),尊重孩子的氣質(zhì),引導孩子把氣質(zhì)中好的地方發(fā)揚光大,規(guī)避壞的地方,才是聰明家長的做法。

02 家長要敏感地發(fā)覺孩子情緒背后的需要

?? 當孩子發(fā)泄情緒時,家長們往往關(guān)注于如何解決這種情緒帶來的問題,比如,當孩子害怕一個人睡覺時,家長注重的往往是怎么樣能讓孩子不害怕,但是卻忽視了孩子這種害怕情緒背后的需要,那就是:安全感。還有我們很多家長往往忽略孩子的一種情緒:悲傷。很多家長認為,孩子還小,哪里懂得什么悲傷。但是當孩子不管因為什么原因生氣、哭泣、不說話的時候,我們需要發(fā)現(xiàn)孩子是悲傷的。這種悲傷的情緒我們應(yīng)該怎樣幫助孩子解決呢?

?? 這時候我們應(yīng)該放下評價、放下偏見、放下期望,抱著孩子跟他說:我能理解你剛才的行為很難過、很生氣,你現(xiàn)在心里面一定很悲傷,你可以用適當?shù)姆绞絹肀磉_這種情緒,媽媽會陪著你。當你能夠這樣放下事情本身,而去關(guān)注孩子情緒背后的需求時,我想,孩子和你的感情一定會特別好。

03 孩子有情緒時家長要有肢體上的接觸

?? 我們經(jīng)常會有這樣的行為:當孩子有情緒時,特別是負面情緒,往往我們會說:我不想理你了,你自己去哭吧,不要出現(xiàn)在我的面前,我很煩……

?? 其實,我們可以換位思考一下,當我們成人出現(xiàn)情緒時,往往會自我調(diào)整、自我控制,但當情緒特別不好的時候,往往也需要通過一些渠道去發(fā)泄出來,比如:去找朋友傾訴,一個人去靜一靜,外出旅游放飛自我等等。那么,孩子呢?當他還不具備能夠較好地自我調(diào)整、自我控制的時候,發(fā)泄情緒的渠道可能會比較少,哭鬧往往是最直接的選擇。這時候,這種情緒就需要家長來幫助安撫了。而父母肢體上的接觸、語言上的安慰是最直接、最有效的方式。

?? 曾經(jīng)有人說:觸摸孩子是皮膚上的愛,這種愛是孩子一生都需要的。有的家長不喜歡觸摸孩子,總害怕經(jīng)常觸摸孩子會讓男孩兒變得“娘娘腔”,但是你會發(fā)現(xiàn)孩子往往最喜歡做的就是靠著你、挨著你,甚至睡覺也要摸著你。因此,家長無需擔心這種觸摸會讓孩子性格產(chǎn)生變化,反而多做觸摸會讓孩子感受到溫暖,感受到你的情緒變化,感受到親情和愛。

?? 我們在孩子發(fā)泄情緒時,可以抱著他或者撫摸著他,告訴他:我能理解你現(xiàn)在的心情,很難過,但是我們可以用合適的方式來表達。一邊觸摸孩子一邊告訴孩子正確管理情緒的方式,事半功倍!

 

04 家長要告訴孩子他們可以有任何情緒

?? 孩子在3歲以后,慢慢開始具備了各種各樣的情緒:高興、悲傷、苦惱、生氣……這些情緒的發(fā)泄方式各式各樣。很多家長不喜歡孩子哭,孩子一哭,就說:不許哭,你看你一天哭哭啼啼的什么樣子,男孩子要堅強,打落牙齒往肚子里面吞!其實,這樣的方式反而阻礙了孩子情緒的表達。

?? 小編孩子有一次因為生病需要抽血,因為是孩子第一次抽血,媽媽非常擔心她會因為疼痛而亂動導致穿針。于是在抽血前,媽媽就告訴孩子為什么要抽血,抽血是什么樣子的,并且給她看了抽血的動畫視頻,讓孩子對抽血有了直觀的認識。去醫(yī)院抽血時,媽媽告訴孩子:寶貝,抽血的時候會有點兒疼,你可以哭出來,但是不能亂動哦。開始抽血時,因為疼痛孩子大哭,但出奇的是,她堅持沒有動一下!事后,媽媽表揚了寶貝,她自己也很驕傲,說:哭出來就不疼了!

?? 可見,孩子們有各種情緒表達方式,家長需要做的是正確引導他們做好情緒管理,而不是阻止他發(fā)泄情緒哦!

05 引導孩子學會調(diào)節(jié)和控制情緒的方法

?? 那么,在我們幫助孩子管理情緒的過程中,有哪些行為是可以讓孩子去做,哪些行為是不允許孩子去做的呢?小編幫助大家設(shè)置了情緒表達的紅燈和綠燈行為,家長們可以參考哦。

1?? 紅燈行為:傷害環(huán)境、傷害自己、傷害他人等。

在紅燈行為中,傷害環(huán)境、傷害他人是不允許的,家長要告訴孩子不能做這樣的行為,同時,更不能讓孩子傷害自己。有的孩子生氣時往往拍打自己、踢床,導致自己受傷,這樣的行為是不允許的哦。

2?? 綠燈行為:哭泣、扔枕頭、靜一靜、管好手、適度表達、深呼吸等。

我們要允許孩子去哭。祖輩的家長不喜歡孩子哭泣,一哭就滿足所有需求,這就形成了溺愛型的家長;父母有的也不喜歡孩子哭泣,一哭就嚴厲制止,這就形成了專制型的家長;還有的家長不管不問,任由孩子去哭泣,這就形成了忽略型的家長。聰明的家長允許孩子哭泣,但在哭泣的同時會使用肢體的接觸安慰孩子,理解他的哭泣時的心情,同時用語言告訴孩子:我能理解你的心情,這是因為……我們應(yīng)該……這種教養(yǎng)方式我想更會容易讓孩子認同并且接受。

點擊→免費預約體驗課程    點擊→免費進行測評    

 

咨詢電話 :4009908008

 

東方司樂國內(nèi)專注通過智能音樂培養(yǎng)3-13歲孩子學習能力的培訓機構(gòu)

 

注意力、專注力、記憶力、語言能力、情緒管理、少兒情商、思維能力等訓練課程