【情緒管理】?jī)和榫w提升課程

文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2017-09-22 02:46:20

孩子情緒不好怎么辦?情緒調(diào)控能力是情緒和性格的重要品質(zhì)之一,這種能力能使孩子及時(shí)擺脫不良情緒,保持積極的心境。作為父母應(yīng)該怎樣教孩子學(xué)會(huì)情緒管理呢?
 
最好:等到孩子對(duì)于某種情緒的名稱已經(jīng)十分熟悉,就可以帶領(lǐng)他們更深地體察這種情緒,理解它更為廣泛的外延。比如“害怕”。我們可以借助孩子親自經(jīng)歷的事件,或者是故事、圖書(shū)來(lái)告訴他,害怕這種情緒有很多種。遇見(jiàn)大狗、獨(dú)自在房間里、身邊有人吵架,或者是站在高高的小橋上,都可能讓不同的人感到害怕。
 
不要去否定和控制孩子的情緒。我們不能要求一個(gè)三五歲的孩子具有和成年人一樣的自控力,這甚至可能會(huì)讓孩子對(duì)于情感暴露產(chǎn)生羞恥感。對(duì)著哭鬧的孩子大喊“不許哭了”不是個(gè)好辦法,不如去問(wèn)問(wèn)他/她“如果哭過(guò)一會(huì)兒之后不那么傷心了,就停下來(lái)好嗎?”如果還能專心聽(tīng)聽(tīng)孩子為何如此悲傷,那是最好不過(guò)了。
 
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