教會孩子情緒管理，并不是讓孩子遠離消極情緒，而是讓孩子擁有情緒自我覺醒的能力。在幫助孩子管理情緒的過程中，應該把握兩個原則，首先是不要給情緒設(shè)限，不管是好的情緒還是壞的情緒，都應該被認同，承認自己的感覺，才能更好地接納自己，進而接納他人。其次當負面情緒出現(xiàn)的時候，讓孩子知道這些感覺都是很自然的事，沒有什么不對的。
 
1當孩子非常不高興的時候，要發(fā)脾氣的時候，父母千萬不要兇巴巴的制止，當然也不要好言相勸，因為這個時候孩子是聽不進去的，更不能給孩子什么承諾之類的，你給孩子一個發(fā)泄的機會，讓孩子將心理的不痛快發(fā)泄出來。
2孩子生氣的時候，要耐心聽孩子說，家長千萬不要急躁，要告訴孩子在不高興的時候可以做什么，但是有些事情是不可以做的，比如隨便打人，摔東西，這樣孩子在以后就不會做很過分的事情。
3平時父母就是孩子的榜樣，所以當家長遇到任何不滿意的事情，在孩子面前，要注意發(fā)泄情緒的方法，因為孩子都會學習和模仿別人的做法，所以家長要注意自己的行為。
 
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