【情緒管理】增高兒童情緒中心

文章來源:本站         發(fā)布時(shí)間:2017-01-17 06:48:12

小孩子情緒管理問題有逐年增加的趨勢(shì),但家長(zhǎng)大多不知該如何幫助孩子疏導(dǎo)情緒。

 
1、讓孩子認(rèn)同自己,有情緒空間
要讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范,父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境,用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子,讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同,獲得安全感,讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。
 
 
2、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒,表達(dá)情緒
通過親子之間的對(duì)話讓孩子正確認(rèn)識(shí)各種情緒,說出自己心里此時(shí)此刻真實(shí)的感受。只有知所想,才能知何解。平時(shí),父母可以在自己或他人有情緒的時(shí)候,趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩,我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的,我們還可以通過句式“媽媽很生氣,因?yàn)?hellip;…”“我感到有點(diǎn)難過,是因?yàn)?hellip;…”來告訴孩子自己的情緒來源,同時(shí)你也可以問孩子,“你是什么感覺???”“媽媽看見你很生氣、難過,能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對(duì)話來引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因,有利于提高孩子的情緒敏感度。
 
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