兒童情緒管理培訓(xùn)

文章來源:本站         發(fā)布時(shí)間:2016-07-07 02:37:21

 
孩子的喜怒哀樂通常是很真實(shí)的,也很強(qiáng)烈,往往直接支配著他的行為。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事,常??梢砸l(fā)孩子十分強(qiáng)烈的情緒波動(dòng),甚至引起情緒的“海嘯”,使孩子的表情、聲調(diào)、手勢(shì)和姿態(tài)發(fā)生變化。
 

當(dāng)一個(gè)成人發(fā)脾氣的時(shí)候,旁觀者常會(huì)知趣地離去,或者以好言相勸。然而,當(dāng)一個(gè)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,他受到的可能卻是訓(xùn)斥,甚至?xí)虼硕ご颍蠹矣X得這樣公平嗎?
 
那么,父母怎樣做才能更好地幫助孩子管理情緒呢?首先,父母能夠清楚自己的情緒,并且了解自己的“元情緒”。所謂“元情緒”指的就是小時(shí)候積壓的情緒,影響到當(dāng)下壓力狀態(tài)下表現(xiàn)出來的情緒。比如,爸爸看到孩子大聲吵嚷就忍不住發(fā)火,原來是他小的時(shí)候爸爸動(dòng)不動(dòng)就在家里對(duì)媽媽和孩子們大叫。他把這個(gè)情緒積壓在潛意識(shí)里了,長(zhǎng)大了遇到相似的情境,他立即就會(huì)有情緒。父母明白了自己的情緒并不是來自孩子,而是來自自己的成長(zhǎng)造就的。如此,就可以對(duì)孩子進(jìn)行管理。