【記憶力訓(xùn)練】怎樣才能快速提高兒童記憶力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2016-10-19 02:14:30

各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動,都可以運用這種方法,化整為零,使長遠目標分解成若干不同的近期目標,由易而難,由淺入深,不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣,增強記憶力。在學(xué)習(xí)過程中,小學(xué)生給自己提出一個記憶目標,充分利用有意記憶,可以使記憶效果大大提高。
 

有人曾介紹豐子愷先生的“二十二遍讀書法”。這二十二遍不是一氣完成,而是分四天進行的。第一天讀十遍,第二、三天各讀五遍,第四天讀兩遍。這就是分布識記法。這種方法比較省力,也比較科學(xué)。心理學(xué)家沙爾達科夫,曾做過這樣的測試:分別讓兩組學(xué)生識記同一詩篇,一組采用集中識記的方法(即集中在一個時間內(nèi),將識記的材料反復(fù)學(xué)習(xí),直到記熟為止),另一組采用分布識記的方法(在三天內(nèi),每天只讀一遍,最后記熟)。
 
測試的結(jié)果發(fā)現(xiàn),分布識記比集中識記的方法好。在分布識記時,人的大腦神經(jīng)細胞可以得到適當?shù)男菹?;反之,老是重?fù)同一材料,單調(diào)刺激容易引起大腦皮層的保護性抑制。分布識記也就是分散記憶。所謂分散也有一個限度,不能認為越分散越好。過短的材料不宜分散記憶。同時還要掌握好間隔時間。間隔時間太長容易造成遺忘,間隔時間太短,又容易受到干擾。
 
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