【記憶力訓(xùn)練】小孩子記憶力鍛煉課程

文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2018-10-17 06:50:27

 孩子記憶力差,主要原因是因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ?,不集中?dǎo)致的。注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高孩子記憶力,首先要提高孩子注意力,提高其興趣才行。這要家長(zhǎng)和老師必須共同努力訓(xùn)練孩子的注意力的。


 

 
孩子學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉,掌握記憶規(guī)律和方法,就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能作到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。
4.過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?;貞?。學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合??梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能,來(lái)強(qiáng)化記憶,提高記憶效率,比單一默讀效果好的多。
8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。
9.掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō),上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。
10.科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過(guò)度疲勞,保持積極樂(lè)觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
 
在孩子說(shuō)話的時(shí)候盡量不要打斷,讓他把自己想要表達(dá)的事情表達(dá)清楚,這樣不但培養(yǎng)了孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力,同樣培養(yǎng)他的注意力。當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時(shí)候不要打斷他,讓他自己獨(dú)立去完成,可以避免他分心,從而提高做事的注意力。

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