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[記憶力訓練] 火龍果籽有增強記憶力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2013-11-24 16:00:00

      火龍果的種子,在果實中是一個非常細小類似芝麻一樣大小的黑色種子,這些種子在火龍果中有上萬個,我們吃火龍果很少會吃這些種子,沒有吃過種子的味道,最近專家研究發(fā)現(xiàn),咀嚼火龍果籽可增強記憶力

    我們吃火龍果時往往將果肉和籽一起吞下,果籽多數(shù)未經(jīng)咀嚼就已經(jīng)咽下。其實,將火龍果籽細細嚼碎后再吞下可防止記憶力衰退。研究認為,大腦海馬區(qū)腦細胞的老化是中老年人記憶力衰退的主要原因,火龍果籽中富含的花生四烯酸能幫助腦部神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞,促進神經(jīng)內分泌加快海馬區(qū)神經(jīng)元細胞生長,可有效增強記憶力??擅恐苁秤?~3個火龍果。但火龍果含糖量高,糖尿病患者可把火龍果籽挖出泡在水里再用紗布揉掉果肉,取出果籽曬干磨成粉食用,每周20~30克。     咀嚼火龍果籽可增強記憶力,火龍果種子是不錯,不過,吃火龍果不可能去細嚼慢咽的,吃種子就相當費力了,不過我們吃火龍果慢慢的吃就會吃到一些種子,咬破種子就可以吸收營養(yǎng)了。   可能你會喜歡: [記憶力訓練] 親子游戲提高寶寶記憶力 [記憶力訓練] 記憶力是培養(yǎng)和訓練出來的 [記憶力訓練] 幼兒背唐詩可開發(fā)智力